EMPIEZA A CAMINAR

Para caminar sólo necesitas tomar la decisión de dar el primer paso. Probablemente sea el paso más difícil, pero una vez dado, todo se ve más claro, el camino se va despejando y los pasos se hacen más firmes y ligeros.

Debes hacer uso de las capacidades que posees, esas que crees que no tienes pero que andan por ahí escondidas en tu interior. Usa los dones que se te han dado.

No te acomodes a una vida rutinaria, sin ilusiones, sin inquietudes, sin objetivos. Si no haces uso de tus capacidades, todos los días tendrás que justificarte a ti mismo por ello, y ésto produce mucho malestar.

Siente lo que vales, siente de lo que eres capaz, y ponte en marcha ¡YA!. Da ese primer paso que te da miedo, sal de tu pereza, y comprobarás que no es tan difícil caminar.

 

TORMENTAS

Son muchas las tormentas que alguna vez pasan por nuestra vida. Las hay de todo tipo: afectivas, espirituales, emocionales... Las tormentas nublan nuestro entendimiento y vuelven totalmente gris cualquier realidad.

Cuando nos vemos envueltos en una tormenta no vemos la forma de salir de ella y ni siquiera llegamos a vislumbrar que, tras todas esas nubes grises, aparecerá de nuevo el radiante sol.

Pero, ten por seguro, que el sol saldrá de nuevo, y una vez que la tormenta pase, tú sobrevivirás. No recordarás cómo lo lograste, pero lo hiciste. A veces no estarás seguro que la tormenta ha terminado completamente. Pero hay algo seguro: cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella.

Las tormentas tienen algo positivo... que inundan todo, porque has de saber que de esas nubes negras cae agua fecundante, que refresca y limpia... De eso trata la tormenta.

No tengas miedo, la tormenta que ahora estás viviendo pasará, y saldrás renovado, fortalecido y con ganas de disfrutar del nuevo sol que la vida te regala.

 

LOS QUE ESTORBAN...

Hoy he leído un breve pensamiento que me ha hecho reflexionar.
El pensamiento decía:

"Si alguien quiere entrar en tu vida que entre.

Si alguien quiere salir de tu vida que salga.

Pero no permitas que se queden en la puerta porque estorban".
 

Es cierto, con frecuencia encontramos personas en nuestro camino que "ni comen ni dejan comer". Son personas a las que parece que les importamos mucho, pero casi nunca cuentan con nosotros en sus planes; parece que están, pero no están; parece que quieren, pero nunca pueden...

Estas personas no nos aportan nada, simplemente "estorban". Estorban nuestros avances, estorban nuestros proyectos, estorban nuestros pensamientos y sentimientos... en fin, ¡estorban!

Lo mejor es dejarlas ir... apartarlas de nuestra vida porque no nos aportan nada, al contrario, impiden que sigamos avanzando, y en el peor de los casos, nos hacen dependientes de su aprobación, de sus afectos... Mejor no hacerlas protagonistas de nuestra vida, porque, sin dudarlo, tomarán el control de nuestros sentimientos y nos dejarán a merced de sus caprichos.

Cuando algo no marcha en tu vida, lo dejas ir, pues con este tipo de personas ocurre igual, lo más saludable para tu vida es dejarlas marchar o invitarlas a que se marchen.

 

LO IMPORTANTE

Nos enseñan a recordar sólo los momentos relevantes de nuestra vida, aquellos que por alguna razón marcan un antes y un después en nuestra vida, los ritos de paso, pero la verdad es que los pequeños pasos que nos conducen hasta esos momentos transcendentales son igualmente importantes.

Mirando hacia atrás vemos que no sólo los grandes momentos de la vida, sino también los más humildes e insignificantes, definen quienes somos y quienes llegaremos a ser.

Así que debemos prestar atención a todo lo que vivimos, porque quién sabe si algo de lo que hoy te ocurra puede cambiar tu visión o transformar tu futuro.

 

RESISTE A LA FRUSTRACIÓN

Cuando algo no sale como deseamos se crea en nosotros un sentimiento de frustración del que es difícil salir, porque la frustración crea una especie de círculo en nuestra cabeza y se va alimentando sola, creando más y más malestar.

Aceptar la frustración es algo que se logra desde el interior, sobre todo cultivando la serenidad. Se trata de aceptar lo que se presenta, lo que sucede, sea o no de nuestro agrado.

Esto no es fácil, porque tendemos a "revolvernos" contra nosotros mismos, pero aceptar las cosas como vienen es un signo de madurez.

La frustración es parte de la vida porque no siempre todo sale como nos gustaría a nosotros, pero no por ello debemos quedarnos ahí enganchados... Hay que tomar esa actitud de aceptación como parte de las enseñanzas y experiencias que, sin duda, te hacen crecer.

Tener una buena y desarrollada tolerancia a la frustración, te ayuda enormemente a ser más feliz, aceptando la vida tal cual es.

 

LUZ EN TU CAMINO

No dejes de marchar cuando no hay camino,

deja que tus pies abran el tuyo.

Ni te detengas cuando se haya hecho oscuro,

ilumina tu andar con la luz que hay en ti mismo.

La oscuridad más terrible no es la que te rodea,

sino la que te habita.

Y la luz más bella, no es la que te ilumina desde afuera,

sino la que se asoma en tus ojos desde adentro.

No exijas más luz que la necesaria para ver lo necesario,

ni más camino que para andar esta jornada.

El camino más malo, no es tan malo,

si por él vas a tu meta.

Y el camino más bueno, no es tan bueno,

si por él no llegas a tu destino.

No sabrás si hay luz mientras tus ojos no se hayan abierto,

ni sabrás si hay camino mientras tus pies no hayan andado.

Si arde encendida la lámpara de tu interior,

caminarás en la luz en medio de las tinieblas.

Si tu lámpara interior se apaga en medio de la luz,

caminarás a oscuras.

EL ABRAZO SALUDABLE

El abrazo es una de las principales demostraciones de afecto que podemos dar. Tiene varios significados: amistad, cariño, dedicación o gratitud. Por lo que ejerce una clara influencia positiva tanto para la persona que lo recibe como para la que lo da, convirtiéndose de este modo en una forma de comunicación ideal para relacionarse con los demás. Cuando no sabemos como expresar con palabras una situación óptima, un abrazo siempre será... una estupenda opción. 

Un abrazo nos ofrece:

 

• Protección: Necesitamos sentirnos protegidos para poder desarrollarnos, es algo que saben bien los niños y los ancianos, ambos colectivos que necesitan mucho el amor de quienes les rodean. El permitirse caer sabiendo que contamos con apoyo, es el mejor motor de impulso para volver a levantarse con mayor fuerza.

• Seguridad: Todos necesitamos sentirnos seguros, encontrar nuestra zona de confort. Precisamos de una referencia de la que partir, que nos ayude a identificarnos y saber hacia dónde queremos ir. Por tanto, ayuda al establecimiento e identificación de límites.

• Confianza y Autovaloración: La confianza es algo básico cuando de lo que se trata es de vencer miedos y limitaciones, consiguiendo de este modo avanzar. El tener una imagen de sí mismo saneada emocionalmente, facilita el camino del aprendizaje y crecimiento personal.

• Fortaleza: La fuerza es una cuestión de energética. Cuando transmitimos nuestra energía positiva a través del abrazo, se establece una conexión que hace que la energía propia y la del otro se multipliquen, viéndose beneficiados ambos.

• Salud: El contacto físico que se produce al abrazar imparte una energía vital capaz de aliviar dolencias menores e incluso sanar. 

Estos son algunos de los beneficios que nos reportan los abrazos, pero con toda seguridad, cada uno de nosotros puede encontrar otros muchos beneficios tanto físicos como emocionales.

 

Y dicho esto... ¿Te animas a regalar abrazos?

 

... Y ADEMÁS ES IMPOSIBLE

La vida, las personas, las cosas... Todo es como es,

y si te empeñas en que todo sea y se encuentre

a tu gusto y conveniencia, te agotarás.

No puedes controlarlo todo

y pretender que los acontecimientos te vengan siempre a favor,

es un empeño inútil.

Acepta la realidad de cada día,

deja que las cosas sean como son y sigan su curso 

y tú sé como crees que debes ser.

Piensa que así está bien,

y en cualquier caso que nada te impida vivir

en paz y sosiego contigo mismo.