CONTAGIA ALEGRÍA

En el mundo en que vivimos rodeados de tantas noticias trágicas, sufrimientos, preocupaciones y todo tipo de desvelos... se hace imprescindible aportar un poco de alegría en nuestro entorno.

Cierto es que no siempre es fácil ni posible la alegría cuando las circunstancias que nos rodean son dolorosas, pero... ¡cuánto bien nos hace una sonrisa amable, un gesto cercano cuando lo necesitamos, o una sana carcajada junto a alguien!

La tristeza no se vence con tristeza, se vence apostando por la vida una y otra vez.

Por eso, intenta vivir alegre

y contagia alegría a tu alrededor.

 

CUANDO EMPIEZA EL OTOÑO

Cuando empieza el otoño, algunas personas están más irritables y de más mal humor, así como más desanimadas. Esto es debido a que los días son cada vez más cortos y las noches más largas. Esto nos influye de manera negativa ya que disfrutamos de menos horas de sol. Por otra parte, el frío y la lluvia, así como las hojas que caen de los árboles nos pueden hacer sentir un poco de tristeza y melancolía.

Otro factor que influye es el hecho de que ha terminado el periodo vacacional que solemos tener en verano. El estrés, el levantarse pronto, el trabajo… todo esto nos causa un estado de ánimo negativo que durante el verano hemos olvidado.

 

Normalmente no nos paramos a pensar cómo evitar este sentimiento de desánimo y simplemente estamos de mal humor durante unos días. Sin embargo, hay algunas formas de combatir estas sensaciones y sentirnos bien.

Esto se consigue aprovechando las cosas buenas que nos trae el otoño además de las malas. Conseguir un poco de tiempo para pasear por la montaña con las hojas caídas en el suelo, tomar un chocolate caliente mientras vemos llover… son pequeñas cosas que nos harán sentir mejor y nos ayudarán a combatir el desánimo otoñal.
 

CADA MAÑANA

Cada mañana trae una bendición escondida;
una bendición que sólo sirve para este día
y que no puede guardarse o desaprovecharse.
Si no usamos este milagro hoy, se perderá.
Este milagro está en los detalles de lo cotidiano;
es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos
la salida de nuestras confusiones,
la alegría de nuestros buenos momentos,
la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada.
No podemos dejar nunca que cada día parezca
igual al anterior porque todos los días son diferentes.

Paulo Coelho

 

MI DIGNIDAD

No debo buscar mi dignidad en el espacio,
sino en el gobierno de mi pensamiento.
No tendré más aunque posea mundos.
Si fuera por el espacio,
el universo me rodearía y se me tragaría
como un átomo;
pero por el pensamiento
yo abrazo al mundo.

Blaise Pascal

LO QUE SIENTO...

Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin adularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
Sin condiciones.

Jorge Bucay

NADA ES IMPOSIBLE

Cuando el camino se hace cuesta arriba:

                                                             NO LO DEJES.

Cuando las cosas andan mal como a veces sucede:

                                                             NO ABANDONES.

Cuando no consigas resultados y se sumen los problemas:

                                                             NO TE RINDAS.

Cuando quieras sonreír y sólo puedas suspirar:

                                                             NO TE CAIGAS.

Cuando la suerte te sea adversa y no encuentres fuerzas para seguir:

                                                             NO RENUNCIES.

Cuando no encuentres compañeros de lucha:

                                                             NO TE APARTES.

No te apartes, no renuncies, no te caigas, no te rindas, no abandones, no lo dejes... siempre hay una alternativa, un camino por dónde seguir, sólo hay que pararse un momento, reflexionar y encontrar la salida.

AMIGOS

No busques amigos sin defectos, pues te quedarás sin amigos toda la vida. Tampoco busques defectos en tus amigos, pues poco a poco te quedarás solo.

A las personas, en general, les interesa nuestro exterior, lo que a simple vista se ve, sin embargo, nuestro interior, lo que realmente somos, sólo le interesa a nuestro amigo.

Si quieres hallar en cualquier parte amistad y ternura, has de llevarlas contigo. Sólo podrás encontrar aquello que tú estés dispuesto a ofrecer. Y ten en cuenta que, en la amistad, cuando la desconfianza entra por la puerta, el afecto sale por la ventana.

DISFRUTANDO EL PRESENTE

Puedes disfrutar maravillosamente
del momento presente;
ese tiempo huidizo que siempre está contigo,
si te entregas completamente a él,
si te "pierdes" en él.
Absorbe todo lo que te brinda
el momento presente;
y desconéctate del pasado que ya no existe
y del futuro que llegará a su tiempo.
Aférrate al momento presente,
como si fuera el único que tienes.
Y piensa que recordar, desear, esperar,
lamentar y arrepentirse,
son las tácticas más usuales
y más peligrosas para evadir el presente.

Wayne Dyer