LO QUE SIENTO...

Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin adularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
Sin condiciones.

Jorge Bucay

NADA ES IMPOSIBLE

Cuando el camino se hace cuesta arriba:

                                                             NO LO DEJES.

Cuando las cosas andan mal como a veces sucede:

                                                             NO ABANDONES.

Cuando no consigas resultados y se sumen los problemas:

                                                             NO TE RINDAS.

Cuando quieras sonreír y sólo puedas suspirar:

                                                             NO TE CAIGAS.

Cuando la suerte te sea adversa y no encuentres fuerzas para seguir:

                                                             NO RENUNCIES.

Cuando no encuentres compañeros de lucha:

                                                             NO TE APARTES.

No te apartes, no renuncies, no te caigas, no te rindas, no abandones, no lo dejes... siempre hay una alternativa, un camino por dónde seguir, sólo hay que pararse un momento, reflexionar y encontrar la salida.

AMIGOS

No busques amigos sin defectos, pues te quedarás sin amigos toda la vida. Tampoco busques defectos en tus amigos, pues poco a poco te quedarás solo.

A las personas, en general, les interesa nuestro exterior, lo que a simple vista se ve, sin embargo, nuestro interior, lo que realmente somos, sólo le interesa a nuestro amigo.

Si quieres hallar en cualquier parte amistad y ternura, has de llevarlas contigo. Sólo podrás encontrar aquello que tú estés dispuesto a ofrecer. Y ten en cuenta que, en la amistad, cuando la desconfianza entra por la puerta, el afecto sale por la ventana.

DISFRUTANDO EL PRESENTE

Puedes disfrutar maravillosamente
del momento presente;
ese tiempo huidizo que siempre está contigo,
si te entregas completamente a él,
si te "pierdes" en él.
Absorbe todo lo que te brinda
el momento presente;
y desconéctate del pasado que ya no existe
y del futuro que llegará a su tiempo.
Aférrate al momento presente,
como si fuera el único que tienes.
Y piensa que recordar, desear, esperar,
lamentar y arrepentirse,
son las tácticas más usuales
y más peligrosas para evadir el presente.

Wayne Dyer 

DALE UNA OPORTUNIDAD A LA PAZ

La paz no es un estado permanente del ánimo, existe por momentos, por instantes y desaparece antes de que nos demos cuenta. Podemos sentirla en cualquier momento, en el gesto de cariño de un extraño, en una sonrisa amiga, en una tarea que requiere concentración o en el consuelo de la rutina.

Todos los días experimentamos momentos de paz, el truco está en saber cuándo suceden para poder abrazarlos, vivirlos. Y luego, dejarlos marchar...

 

MEJOR EMPIEZA HOY

No prometas que desde mañana

serás una mejor persona.

¡Empieza a ser mejor hoy mismo!

Mi mundo está hecho de pequeñas realidades, de pequeños pasos que me van formando como persona, de acontecimientos vitales que van modelando mi actitud... por esto he aprendido a valorar las cosas pequeñas, los pequeños detalles que me ayudan a ser mejor cada día y a poner el corazón en el presente.

ELEVAR LA AUTOESTIMA

La autoestima se basa en dos pilares fundamentales: la confianza y el respeto hacia uno mismo. Las personas con una gran autoestima suelen tener mucho éxito en la vida, ya que se consideran capaces de hacerlo y no tienen miedo de intentarlo. Por esta razón, es importante conocer métodos para aumentarla.

Si crees que tu autoestima es demasiado baja y te gustaría elevarla, puedes utilizar estos sencillos consejos o trucos:

APRENDE A ACEPTARTE. Seguramente perdonas a los otros mucho más fácilmente de lo que perdonas a ti. Para aprender a aceptarte, cuando cometas un error debes preguntarte: "¿Si lo hubiese cometido otro qué habría hecho yo? Y verás cómo seguramente no le habrías dado tanta importancia.

LIBÉRATE DE LA CULPA. Las personas cometemos errores, pero no por ello tienes que atormentarte para siempre. Lo que pasó, pasó, ahora olvídalo y empieza de nuevo. Además, ten en cuenta que a las personas nos encanta echarnos la culpa unas a otras, pero eso no significa que realmente lo hayas causado tú.

MANTÉN UN ESPÍRITU INFANTIL. Si te fijas, normalmente los niños siempre están contentos. Esto es porque no dan importancia a las cosas que no las tienen y enseguida olvidan las que sí. Haz tú lo mismo y verás como tu autoestima aumenta.

VALORA TUS DONES. Seguramente habrá muchas cosas que sepas hacer bien, pero que alguna vez hiciste mal y dejaste de lado. No tengas miedo de intentarlo y probablemente lo conseguirás.

VIVE COHERENTEMENTE CON TUS VALORES. No dejes que los otros te digan lo que tienes que hacer, las personas con autoestima alta tienen claro cuándo quieren decir sí y cuándo quieren decir no.

Por último, recuerda, sobre todo, que tener autoestima y reconocer tus cosas buenas no significa ser un narcisista.

APRENDER A ELEGIR

Si elegimos sentirnos bien,
todos los días nos sobrarán motivos para sentirnos bien.
Si elegimos sentirnos mal,
todos los días nos sobrarán razones para sentirnos mal.
¡Piénsalo!
Y tal vez descubramos que lo importante y decisivo
no es lo que pasa fuera de uno,
sino lo que hacemos que suceda dentro de uno mismo,
y que no son los otros, las cosas o los acontecimientos,
los que nos hacen sentir mal
sino nuestro modo de vivir frente a todo.